k sport

[...] - informuje „Życie Warszawy". - Nie mogłem dłużej tolerować niszczenia dyscypliny przez pana prezesa Andrzeja Falkiewicza. Dyscyplina, która była kiedyś chlubą polskiego sportu, pogrąża się w kryzysie - mówi Ryszard Janiszewski, który jeszcze kilka dni temu formalnie sprawował funkcję szefa wyszkolenia. - Formalnie, bo od dawna, szkoleniem [...]

Witam :) Od około dwóch lat uprawiam bardzo wymagający sport (zbliżony do gimnastyki sportowej) i póki co idzie mi całkiem dobrze. Jednak teraz na bardzo wymagającym poziomie często nie mam siły na treningu. Dobrze wiem na ile mnie stać i że jestem w stanie zebrać siły, ale niestety zdarzają mi się słabe dni coraz częściej. Nie jestem [...]

[...] napisanie jakiegoś konkretnego treningu jestem wstanie cały tydzień ćwiczyć... Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Wzrost: 185 Waga: 90 kg Cel Treningowy: Rzeźba, Siła , Brzuch inny sport: brak Dostęp do sprzętu: Siłownia domowa (ławeczka, wyciąg, gryf łamany prosty, hantle, sztanga olimpijka obciążenie do 300 kg , ławeczka na brzuszki. Dieta: brak Staż [...]

[...] treningi,ale treningi:) od listopada do końca lutego tego roku zacząłem ćwiczyć w miarę regularnie jednak ostatnio szkoła nie pozwala na taki trening... :( Inny sport; 5 lat karate Sprzęt; ławeczka , hantelki gryf prosty i łamany Dieta; Staram sie jeść regularnie, unikam niezdrowych rzeczy... a tak ogólnie to co mama da na obiad to [...]

[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkola,, Wf ,piłka nożna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kung Fu , Piłka nożna Odżywianie: Moge jesc wszystko :D Cel: szybka redukcja tłuszczu , do tego mam zamiar chodzić na siłownie wkońcu :D bo [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 113 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28 % Aktywność w ciągu dnia : praca, pobudka o 4, zasypiam o 22 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu cardio 30minut Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : cardio / [...]

[...] zwiększyć: - wytrzymałość, - szybkość reakcji, - koncentrację, - motywację do działania, - i dostać ogólnego kopa energetycznego, Główne zastosowanie w moim przypadku to sport - piłka nożna (treningi i mecze) oraz inne sytuacje gdy potrzeba działać na najwyższych obrotach, a brakuje chęci i energii. Z informacji jakie zdołałem do tej pory [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 64 Wzrost : 173 Staż treningowy: 2 tygodnie dopiero zaczynam Obwód pasa 82 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

Profil: 183cm wzrostu 80kg wagi 18 lat 2 lata czystego treningu na silce. 4 lata ogolnie sport. Cykl: 10 tyg. Dobra dieta. Pierwszy cykl. Cykl: 1-8 tyg. : 50mg propionatu co 2 dzien 9-10 tyg.: 50mg propionatu co 3 dzien 1-5 tyg. : 10,15,20,15,10 mg Mety (piramitka w stosunku co do tyg. 1 tydzien 10mg 2 tydzien 15 itd....) 4-9 tyg. : 50mg [...]

witam wszystkich!mam ale pytanie i prosbe o pomoc...zawsze bylam aktywna fizycznie-uprawialam sport zawodniczo pozniej zarazona przez meza silownia chodzilam 4-5 razy w tygodniu. niestety od paru miesiecy nie mialam zadnej aktywnosci fizycznej co od razu dalo znac o sobie! aktualnie przebywam poza granicami kraju i pracuje po 13 godz i jesli mam [...]

[...] dodać do tego dwie kostki czekolady gorzkiej z duża zawartości kakao/ cel mojego treningu jest redukcja. Gdzie taką czekoladę wysoko kakaową kupić oraz jaką wybrać. (planuje sport zawodowo, więc jeżeli czekolada owa może tylko zaszkodzić to napiszcie.) ps- a może dodać jeszcze owoce? np truskawki które są w zasięgu reki Zmieniony przez - vAsher [...]

[...] Amerykańscy naukowcy natomiast wykazali, że dzięki suplementacji omega-3 zdrowe, młode osoby w wieku 18-25 lat mogą  (...) http://www.perfectbody.pl/ZDROWIE/4/799/Sprawna-pamiec-jeszcze-lepsza-po-OMEGA-3-.html http://olimp-supplements.com/images/products/medium/1422885589.png http://olimp-supplements.com/13/0/gold-omega-3-sport-edition,265/

Czesc - bardzo by mi9 bylo milo gdybyscie fachowo i dokladnie wytlumaczyli dlaczego kick-boxing podupada na rzecz mma i k1. Chodzi mi zarowno o sport w telewizji jak i kursy sztuk walki. Czy on faktycznie jest taki nie skuteczny ? Kiedys saleta i piotrowski byli tak znani - kazdy o nich mowil "mistrz', a teraz mistrz swiata w kick-boxingu jest [...]

1) cel czyste mięso 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: UNIVERSAL CREATINE olimp vita-min multiple sport L-GLUTAMINA- jaką wybrać ew. zrezygnować? Olimp Gold Omega 3 Animal Pak gainer, białko według braków w diecie 3) staż 4 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy lepiej jest kupić oddzielnie każdy suplement, czy [...]

[...] chcem przeznaczyc na: a)wzrost masy b)wzrost siły c)rzeźbę d)wzrost wytrzymałości Nie zaczynam od zera poniewz od 6 lat byłem zawodnikiem(pływanie) i czynnie trenowałem ten sport 2x dziennie po 2h. przerwałem pływac około czerwca więc miałem zupełną przerwę od cięższych treningów aż do teraz. Mój problem polega na tym iż nie wiem jak poustawiac [...]

Witam, mam na sprzedaż 2 miesięczną konsolę Wii białą. Konsola ma wygrane kilkanaście godzin. W skład zestawu wchodzi pełęn komplet wii kable podstawki itp oraz gra wii sport oraz wii sports resort. Dodatkowo konsola jest przerobiona softmodem, posiada kartę SD 2gb na której znajduję się ów softmod. W cenę konsoli wchodzi również drugi zestaw [...]

[...] potrzebna jest mi do tego dieta? (Nie jem słodyczy, fast foodów itp.) 3. Jakie wyglądają efekty takich ćwiczeń i jak długo trzeba pracować? Mam nadzieję, że potraktujecie te pytania na spokojnie i nie będziecie mnie hejtować za to, że chcę wziąć się za sport a nic nie wiem. Liczę, że wasze odpowiedzi zaoszczędzą mi godzin szukania i czytania.

[...] obecnie był miesiąc przerwy, waga wzrosła tylko o 1 kg. Zrzucone było ~ 10 kg. Proszę o rady :) Wiek : 18 Waga : 90 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: ~ rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-5 siłowy, do tego aeroby (rower) min 3x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Stosowane [...]

Witam. Zostało mi trochę próbek. Używałem je przed lub po treningu, ale obecnie mam dłuższą przerwę i nie chcę by się zmarnowały (bliskie daty niektórych). Poza tym kaska się przyda ;-) Zamieszczam zdjęcie. Próbki: - Olimp Bcaa Xplode smak ananasowy, data 2020r. - 30 szt. za 30zł - Grit L-carnitine 3000mg 20 x 25ml (kartonik), DATA 11.2018r. - [...]

[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 104 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg FBW , 3x w tyg K1 i po każdym treningu FBW bieganie 30 min Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]